Ago
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Conoce la guía del meditador de Fitbit para una práctica libre de distracciones.
La meditación es una forma fantástica de mejorar el enfoque y la concentración a lo largo del día. Pero ¿y si no puedes concentrarte mientras estás meditando? Entonces considérate normal. “La mente se creó para distraerse”, comenta Amishi Jha, PhD, Leer más