Conoce, Entérate, Disfruta la Vida.
Mucha gente asume que el ejercicio y los entrenamientos de fuerza tienen que ver con construir un cuerpo fuerte. Pero si sudas regularmente durante una sesión de entrenamiento de fuerza, una clase de yoga o al salir a correr después Leer más
Durante las mañanas frías, es común que los deportistas eviten su régimen”, comenta Lee Jay, entrenadora personal, instructora de Pilates en colchoneta y entrenadora de nutrición, que se especializa en clientes nuevos en fitness. “Cuando nos comprometemos con una rutina, Leer más
El encierro nos tomó por sorpresa y tuvimos que modificar muchos aspectos de la vida y obliga a encontrar el lado positivo, como cuidar la alimentación, hacer ejercicio, depurar la casa y hacer compras por internet. Estar en casa no Leer más